DIY - Do it yourself Package

We made it to the finish line!! I'm truly going to miss the blue comments on my Google sheet😅 I just wanted to let you know how amazing the changes were for us.

My husband and I were getting little sleep to no sleep at all trying to re-settle our son for hours every night since he was born last April.

The word "exhausted" was not enough to describe the state we were existing in before we started sleep training our baby.

Noah can now sleep 10–11 hours a night! We went from 6–7 screaming baby wake-ups in the middle of the night, every hour, to 1–2 wake-ups for feed and nappy change only, with a calm and sleepy baby.

The sleeping strategies you helped us implement were done in a way that felt comfortable for us, taking into consideration our own personal circumstances and requirements.

The tailored advice we received from you was invaluable, and it has given us all our sanity (and our lives!) back.

At all stages, I felt fully supported, through your calls, emails and comments on the shared sleep diary. You were very accommodating in all aspects of the experience. You made me feel at ease from the outset and you encouraged and gave me total confidence in what we were doing.

We truly cannot thank you enough for your expertise and your patience while guiding us out of the weeds. 💕

we were feeling lost and exhausted. Our baby (5 months) was struggling with sleep as well as lots of crying in the evening hours and we didn't know how to create a healthy routine. We did a 2-week sleep coaching program with her – and the experience was truly transformative.

Teresita brings a wonderful balance of empathy, professionalism, and deep knowledge. Her gentle approach helped us better understand baby sleep in a more structured and confident way. Her tips on bedtime routines and creating the right sleep environment were incredibly helpful – and worked!

What stood out the most was how much she cared. She took time to really listen, answer all our questions, and support not just the baby, but our whole family. The atmosphere she creates is calm, respectful, and reassuring.

If you're feeling overwhelmed and unsure how to help your baby sleep – I wholeheartedly recommend working with Teresita. It was one of the best decisions we made as parents.

She was an incredible support through our sleep training process in order to take the necessary steps needed to help my baby sleep through the night in his own crib.

She gave me the confidence to share our personal sleeping issues/problems with her and gave us so much helpful guidance throughout the process – her advice and suggestions always felt exactly right. She is patient, well trained, encouraging and incredibly responsive – always replying to your messages and calls.

Teresita's support and expertise was invaluable and both parents and baby are happier and more relaxed because of it! There is no replacement for having an expert on your side creating a custom plan for you! Thank you so much again!

ich danke dir vielmals für deine Ratschläge und Hilfe, unserer Tochter das Schlafen beizubringen. Wir fühlen uns nun viel sicherer im Umgang mit den Schlafgewohnheiten von Cosima und haben ein ausgeglichenes, ausgeschlafenes, happy Baby. Wie versprochen schicke ich dir anbei unsere Bewertung, die du gerne unter unseren Vornamen veröffentlichen darfst.

Vielen Dank an Teresita und ihre professionelle und einfühlsame Begleitung, um unserer Tochter das Schlafen beizubringen. Die ersten Wochen nach der Entbindung hatte unsere Tochter große Schwierigkeiten in den Schlaf zu finden, sowohl tagsüber als auch abends, weshalb die Kleine ständig übermüdet und überreizt war. Dank Teresitas individueller und enger Betreuung konnte unsere Tochter nach kurzer Zeit nicht nur tagsüber selbstständig in den Schlaf finden, sondern auch abends und nachts. Seither fühlen wir uns als Eltern viel sicherer, die Signale unserer Tochter zu deuten und bedürfnisorientiert zu reagieren.

Da du meintest, dass du dich im Herbst noch älteren Babys widmest, würde ich dir gerne Luisa und Atlas vorstellen. Atlas ist aktuell so alt wie Cosima und hat ebenfalls mit dem Einschlafen zu kämpfen. Alles weitere wird meine liebe Freundin Luisa dir erzählen.

Es kommen bestimmt noch die ein oder anderen Fragen auf dich zu. Bis dahin wünsche ich dir aber erstmal einen schönen Sommer mit ein paar kühlen Tagen dazwischen!

Liebe Grüße und vielen Dank nochmal!

hat sich unser „zu Bett gehen Problem“ dank Teresita's Hilfe spielerisch und ohne Tränen in Luft aufgelöst! Wir sind so dankbar für die tolle und ausführliche Beratung und auch Betreuung in der Zeit und kann jedem eine Zusammenarbeit mit Teresita nur wärmstens empfehlen.

Zum Hintergrund: Am Ende meiner zweiten Schwangerschaft hat sich bei unserer 2,4 Jahre alten Tochter eine sehr lange Einschlafbegleitung eingeschlichen bzw. dann noch mal deutlich intensiviert. Wir konnten ihr Zimmer abends nicht verlassen, solange sie nicht schlief. Über Monate waren wir (Papa oder Mami) bis zu 2 Stunden mit im Zimmer gesessen.

Ich konnte mir nicht vorstellen, jemals wieder an den Punkt zu kommen, unsere Tochter nach dem Abendritual ins Bett zu legen und dann das Zimmer zu verlassen, friedlich, ohne Gejammer oder andere Probleme zu bekommen, echt der Hammer!

Auch Monate danach funktioniert das Ins-Bett-Bringen immer noch so gut! Wir waren dazwischen zweimal im Urlaub und auch an fremden Orten – alle Daumen hoch!

with your toddler's sleep routine, Teresita is an absolute lifesaver. Her expertise in guiding children to a restful night's sleep is truly exceptional.

She combines compassion with a deep understanding of developmental needs, crafting personalized strategies that make bedtime effortless for both parents and toddlers. Teresita's approach transforms the bedtime process into a smooth, stress-free experience, helping little ones fall asleep quickly and stay asleep longer.

Her methods not only enhance sleep quality but also create a positive and calming bedtime environment. I highly recommend Teresita for any parent seeking a reliable and effective solution to help your child finally get to sleep.